記事一覧
食事制限ダイエットで痩せる人と痩せない人の違いは? 2020年05月09日

食事制限ダイエットをしても痩せる人と痩せない人がいます。体質の違いなどもありますが、他にも原因があるかもしれません。痩せる人と痩せない人の違いをチェックしておきましょう。特になかなか痩せない場合は普段の生活習慣を見直す必要があります。食事制限ダイエットでは単純に食べる量を減らせば良いというわけではあ...

1食置き換えダイエットって痩せられるの? 2020年05月05日

ダイエットのためには食生活を見直す必要があります。しかし、仕事などで忙しくてなかなか時間が取れないという人も多いでしょう。そのような人におすすめなのが1日のうち1食だけを置き換えるという方法です。この方法ならダイエットによるストレスを軽減することができますし、1日の摂取カロリーを適度に減らすことがで...

記録するだけ痩せるレコーディングダイエットとは? 2020年05月03日

レコーディングダイエットとは、食べたものをメモやアプリなどで記録するという方法です。カロリーなどを数値化することで体重を減らしていくという方法ですが、食事制限や運動をせずに本当に痩せるのか疑問に感じている人も多いでしょう。ですが、実際にこの方法で成果を出せたという人はたくさんいるということです。レコ...

肥満治療薬オーリスタットで無駄な脂肪を排除しましょう 2020年04月30日

無駄な脂肪を排除して体重を減らしたいという場合、オーリスタットという成分の含まれた肥満治療薬を使ってみるのがおすすめです。オーリスタットには脂肪の吸収を妨げるという効果があるため、他の方法で痩せられなかったという人も試してみると良いでしょう。この成分が含まれる肥満治療薬としてはゼニカルがよく知られて...